A laranja é uma das principais fontes de vitamina C, nutriente essencial para a produção de colágeno no organismo. Essa vitamina atua diretamente na firmeza e elasticidade da pele, ajudando a prevenir flacidez e rugas precoces.
Além disso, a fruta contém antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo danos celulares e retardando o envelhecimento da pele. Seu alto teor de água também contribui para manter a pele hidratada e com aparência viçosa.
O consumo regular da laranja favorece a renovação celular, melhora a uniformidade do tom da pele e fortalece o sistema imunológico. A fruta também auxilia na absorção de outros nutrientes importantes para o corpo, potencializando seus efeitos.
Por esses motivos, a laranja é considerada uma fruta indispensável para quem deseja uma pele saudável, firme e luminosa. Integrá-la à dieta diária é uma forma prática de estimular a produção de colágeno e cuidar da aparência de forma natural.