Roncar de vez em quando é algo comum e nem sempre significa que existe um problema de saúde. Gripes, alergias, congestão nasal, consumo de bebidas alcoólicas e dormir de barriga para cima podem favorecer o barulho durante a noite.
O alerta aparece quando o ronco é frequente, intenso e começa a interferir na qualidade do sono. Nesses casos, o sintoma pode estar relacionado à Apneia Obstrutiva do Sono (AOS).
Na apneia, a passagem de ar pelas vias respiratórias fica parcialmente ou completamente bloqueada diversas vezes durante o sono. Como consequência, a respiração é interrompida ou reduzida repetidamente.
Esses episódios podem provocar pequenas interrupções do sono e quedas na oxigenação. Muitas vezes, a própria pessoa não percebe que acordou diversas vezes durante a noite.
Por isso, dormir por várias horas não significa necessariamente ter um sono reparador. Quando o descanso é interrompido repetidamente, os efeitos podem aparecer durante o dia.