Saiba o que comer no café da manhã para controlar o colesterol - Frutas e vegetais

O café da manhã é, para muitas pessoas, a refeição mais importante do dia e, por isso, é importante que seja completa e saudável - Frutas e vegetais

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Frutas e vegetais

Certifique-se que consome, pelo menos, cinco peças de fruta ou vegetais, por dia. Estes alimentos não têm gordura saturada, no entanto, têm muitas fibras essenciais para baixar o colesterol.

    



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