As amoras são vitais para manter a saúde do cérebro, pois são ricos em polifenóis, vitaminas K e C e fibras, o que melhora a concentração, a memória e combate a degeneração causada pelo estresse e previne o Alzheimer. Portanto, inclua amoras em sua refeição diária, pois eles também têm antocianinas, um antioxidante que ajuda a prevenir outras patologias.
Amoras - As amoras são vitais para manter a saúde do cérebro, pois são ricos em polifenóis, vitaminas K e C e fibras, o que melhora a concentração, a memória e combate a degeneração causada pelo estresse e previne o Alzheimer. Portanto, inclua amoras em sua refeição diária, pois eles também têm antocianinas, um antioxidante que ajuda a prevenir outras patologias.
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