- Tomates e Derivados: Molho de tomate, suco e sopas são opções deliciosas para obter uma dose saudável de licopeno.
- Goiaba Vermelha e Melancia: Além do tomate, frutas como goiaba vermelha e melancia são excelentes fontes de licopeno.
- Pimentão Vermelho e Beterraba: Incluir esses vegetais na dieta também pode aumentar a ingestão desse antioxidante.