Saiba qual a fruta popular que ajuda no peso, controla pressão, colesterol e até o estresse
- Ossos fortalecidos
Um dos pontos mais comentados é que ela prolonga a sensação de estômago cheio e adia a fome. Não se trata de nenhum “milagre da dieta”, mas pode sim ser uma aliada no controle do peso, desde que consumida com equilíbrio.
- Ossos fortalecidos
Sua composição é rica em minerais como zinco, fósforo, cobre, cálcio e selênio, além das vitaminas K e D. Tudo isso ajuda na regeneração óssea e na prevenção da osteoporose.