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Sobremesa saudável: aprenda 8 receitas fitness para manter a dieta - 4 - Picolé rosa proteico

Sobremesa saudável é a prova de que, para manter uma dieta de emagrecimento, não é necessário sofrer. - 4 - Picolé rosa proteico

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4 - Picolé rosa proteico

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Ingredientes

1 medida de whey protein isolado sem sabor;


2 colheres de sopa de biomassa de banana verde (de preferência a polpa);

2 xícaras de frutas vermelhas (cereja, morango ou framboesa);

150 ml de chá de hibisco ou de frutas vermelhas (feito com 2 sachês);

1 colher de sopa de linhaça dourada ou farelo de aveia;

1 castanha do Brasil;

4 colheres de sopa de adoçante xilitol.

Modo de Preparo

- Bata os ingredientes no liquidificador;

- Coloque nas forminhas de picolé;

- Leve ao freezer por aproximadamente 3h.

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