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Sono? Saiba como se manter desperto sem precisar recorrer ao café - Ouça música

Algumas pesquisas sugerem que uma xícara de café por dia (até mesmo três) podem trazer vários benefícios para a saúde. - Ouça música

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Ouça música

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Certifique-se de que o seu celular tenha uma lista de reprodução com as suas canções favoritas. Usar fones e ouvir música poderá ajudar a mente a se focar, além de que você vai ter a sensação de que o tempo passa mais rápido. Tenha cuidado com o volume. O senso comum refere que você deve evitar ouvir música alta. Você pode até ficará mais alerta, mas os seus tímpanos poderão sofrer com isso.

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