Suco de beterraba com laranja pode melhorar a circulação e aumentar o rendimento nos treinos - Ajuda na saúde cardiovascular

O suco de beterraba com laranja pode ser um aliado de quem busca melhorar o desempenho físico e cuidar da saúde cardiovascular. A combinação reúne os nitratos naturais presentes na beterraba e a vitamina C da laranja, nutrientes que contribuem para a circulação sanguínea e para o aproveitamento de minerais pelo organismo.

De acordo com a nutricionista Pollyanna Ayub, os componentes da bebida podem favorecer o funcionamento muscular e ajudar a reduzir a sensação de cansaço durante os exercícios. Para aproveitar melhor as propriedades dos ingredientes, a recomendação é preparar o suco no liquidificador, sem coar e sem adicionar açúcar.