Suco de tomate: 5 benefícios que te farão adotar o consumo - Ajuda na prevenção de câncer de próstata

Por fim, a nutricionista acrescenta que o suco ajuda a prevenir o câncer de próstata, pois “o pigmento carotenoide encontrado nos tomates exerce uma potente ação antioxidante no organismo, protegendo as células do efeito dos radicais livres, principalmente as células da próstata”. Logo, não deixe de recomendar também o suco de tomate aos amigos.

Com base nos benefícios do suco de tomate apresentados pela nutricionista, tem-se que seu consumo promove diversos impactos positivos à saúde, como exemplo, melhorar a saúde do coração e auxiliar no processo de emagrecimento. Sendo assim, busque inserir esse suco à sua rotina, além de recomendá-lo para amigos.

Receita de suco de tomate

1. Suco de tomates

Sendo uma receita indicada pela nutricionista Marilia Canavez, o suco leva os seguintes ingredientes: 3 tomates bem maduros, 50 ml de água filtrada, 1 pitada de sal, gelo a gosto e 1 colher de sobremesa de sumo de limão (opcional).

Com relação ao modo de preparo, ela explica que “primeiro, deve-se higienizar a fruta, e depois cortar os tomates e tirar as sementes”. Após esse processo, ela fala para “levar o miolo junto com a pele para o liquidificador, adicione a água, a pitada de sal, o sumo de limão (opcional) e bater até que a mistura fique homogênea”. Se desejar, você pode peneirar a bebida e servir com pedras de gelo a gosto.”