Tenha uma pele saudável sem gastar muito: 3 dicas simples!

O cuidado com a pele é crucial para as pessoas, pois molda a aparência e, consequentemente, a autoestima e a saúde e se sentir desconfortável com algumas imperfeições e diferenças da sua pele é mais comum do que se pode imaginar. No entanto, você pode potencializar seu skin care com uma mudança de hábitos e prevenir outras preocupações.

3 HÁBITOS IDEAIS

Beba água: a água é uma das substâncias mais importantes para manter a saúde da pele. Ela desempenha diversos papéis-chave, incluindo a hidratação, a eliminação de toxinas e a manutenção da elasticidade da pele. Quando nosso corpo está adequadamente hidratado, a pele tende a ficar mais suave, firme e flexível, além disso, a água ajuda a remover as impurezas e as toxinas que podem levar a problemas de pele.

Água é essencial para a saúde geral do corpo. Foto: Reprodução/InternetTire bem a maquiagem: Os resíduos de maquiagem que sobram no seu rosto podem obstruir os poros dele, responsáveis por deixar sua pele facial respirar. Impedir que os poros estejam bem limpos pode gerar inflamações como espinhas.

Quando não retiramos a maquiagem, ela passa a acumular resíduos e poluição. Reprodução: Internet

Alimentação saudável: Frutas e legumes de cor alaranjada, como abóbora, cenoura, manga, mamão, damasco e laranja; vegetais verdes, como espinafre e couve: são fontes de vitamina A, conhecida por sua propriedade antioxidante que protege a pele, além de auxiliar na formação do colágeno e na renovação celular.

Uma ailmentação saudável é essencial para se ter bons hábitos.Reprodução:Internet