Terapia: veja opções gratuitas ou muito baratas para cuidar da saúde mental - É hora de cuidar de si

Após dois anos de pandemia, que também foram conturbados econômica e politicamente, fazer terapia deixou de ser um luxo e passou a ser uma necessidade – nunca se falou tanto em cuidar da saúde mental. No entanto, para muita gente a ajuda psicológica ainda é um luxo, afinal, exige um investimento financeiro que, muitas vezes, extrapola qualquer orçamento. 

Porém, dá para fazer terapia mesmo sem dinheiro. Isso porque já existem, hoje, uma série de serviços que oferecem atendimento psicológico gratuito ou a preços acessíveis, democratizando o acesso aos cuidados especializados com saúde mental. Quer saber mais? Então, é só dar uma olhada nos pontos a seguir: