Transa mais quem faz musculação, corrida ou crossfit? Como o exercício muda a libido
- Crossfit e treinos intensos: cuidado com o excesso
Será que a prática de crossfit diminui o desejo sexual? E a corrida ou a musculação? Exercícios aeróbicos intensos podem afetar a libido?
- Crossfit e treinos intensos: cuidado com o excesso
Exercícios de alta intensidade, como o crossfit, podem reduzir a libido quando praticados em excesso, segundo o estudo Physical Activity and Female Sexual Dysfunction (2021). Isso acontece porque atividades intensas aumentam os níveis de cortisol, que prejudicam a produção de testosterona e outros hormônios sexuais, resultando em fadiga e diminuição do desejo sexual.