Três razões para que a banana seja melhor aliada na perda de peso

Sim, bananas podem ser muito úteis - As bananas têm fibras que o mantém satisfeito:

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As bananas têm fibras que o mantém satisfeito:

Uma banana média contém 3 gramas de fibra total e 0,6 gramas de fibra solúvel, ajudando a que se sinta mais satisfeito por mais tempo.

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