Usa fones de ouvido todos os dias? Hábito pode causar danos irreversíveis à audição - Como usar fones de ouvido sem prejudicar a saúde?

A OMS recomenda alguns cuidados para reduzir os riscos durante o uso de dispositivos de áudio. Uma das orientações é manter o volume abaixo de 60% da capacidade máxima do aparelho.

Outra medida importante é fazer pausas frequentes, evitando a exposição contínua ao som. Também é recomendado utilizar fones bem ajustados e com cancelamento de ruído, pois eles ajudam a diminuir a necessidade de aumentar o volume em ambientes barulhentos.