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Veja as consequências assustadoras de não dormir bem - Não dormir é equivalente a estar bêbado

Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável e 100% funcional - Não dormir é equivalente a estar bêbado

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Não dormir é equivalente a estar bêbado

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A revista Nature publicou números sobre o que significava ficar 24 horas sem dormir e como isso afetava o desempenho cognitivo e motor do corpo. Concluiu que um adulto nestas circunstâncias teria a mesma funcionalidade que outro que tomou cinco taças de bebida alcoólica.

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