Batatas fritas e petiscos fritos em geral são vilões para a saúde do coração também, por causa da gordura trans, que aumenta os nossos índices de colesterol ruim e diminui o tipo bom desse componente. Se a fritura for inevitável, escolha prepará-la com óleo de coco e nunca faça desse tipo de alimento algo comum em suas refeições.