Vilões do sono: saiba quais alimentos causam insônia e não consuma mais
- Molho de tomate
O que comemos pode influenciar o corpo de forma positiva ou negativa, e um dos maiores exemplos de influência negativa é justamente a insônia
- Molho de tomate
Embora seja rico em vitamina C, ferro, licopeno e antioxidantes que diminuem o risco de ataque cardíaco e câncer, o molho de tomate pode deixar a digestão mais lenta e causar azia. A recomendação é evitar o consumo até três horas antes de dormir.