Você dorme muito rápido? Esse hábito pode indicar problemas de saúde; entenda
- Como saber?
Segundo especialistas, pegar no sono rápido demais também pode indicar problemas relacionados à qualidade do descanso e até exaustão do organismo.
- Como saber?
Mais importante do que a quantidade de horas dormidas é a qualidade do descanso. Segundo Wandyk Allison, um sono reparador costuma apresentar alguns sinais claros: