Embora seja mais comum em idosos, a insuficiência cardíaca pode ser prevenida ou ter sua evolução retardada com hábitos saudáveis.
Entre as principais recomendações estão reduzir o consumo de sal e alimentos ultraprocessados, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física com orientação médica, abandonar o cigarro e controlar doenças como hipertensão e diabetes.
O cardiologista destaca que os avanços no tratamento têm permitido que muitos pacientes convivam com a doença por anos mantendo qualidade de vida. "Hoje existem terapias capazes de controlar a insuficiência cardíaca e proporcionar qualidade de vida por muitos anos. Mas isso depende do diagnóstico precoce e da adesão ao tratamento", afirma.
Por isso, especialistas alertam que sintomas persistentes, como falta de ar e cansaço excessivo, não devem ser encarados como uma consequência natural do envelhecimento. Procurar avaliação médica diante desses sinais pode fazer toda a diferença para evitar complicações e preservar a saúde do coração.