Você pode ter hemorroidas e não saber; saiba quando o problema exige atenção - Como prevenir

Algumas mudanças simples na rotina ajudam a reduzir significativamente o risco de desenvolver hemorroidas:

Consumir frutas, verduras, legumes e cereais integrais;

Manter uma boa hidratação;

Praticar exercícios físicos regularmente;

Evitar fazer força durante a evacuação;

Não permanecer longos períodos sentado no vaso sanitário;

Tratar adequadamente a prisão de ventre.

Esses hábitos favorecem o funcionamento do intestino e diminuem a pressão sobre as veias da região anal.