Uma das maravilhas do mundo é dormir. Não tem nada melhor do que chegar em casa e ter a caminha esperando você para deitar nela.
Esse prazer pode fazer bem a saúde se você dormir sem roupas. Fizemos uma lista com 7 motivos que provam que dormir sem roupa faz bem à saúde. Confira:
1. Aumenta o sexo
A relação com seu parceiro ficará fortalecida, já que o contato com a pele libera oxitocina, conhecida como o hormônio do amor, bem – estar e felicidade – responsável pelo libido, que faz com que vocês sintam-se mais próximos um do outro.
2. Autoestima
Passar mais tempo nua faz com que você se acostume e se sinta confortável com o própio corpo e, consequentemente, aprende a amá-lo mais ainda. Isso ocorre porque o tecido pode interromper a produção da melatonina, que atua diretamente no sono e é também responsável por retardar o envelhecimento.
3. Dormir melhor
Ao dormir, sua temperatura corporal diminui e o corpo relaxa. Se você estiver de pijama, esse processo pode ser interrompido e demora mais tempo para acontecer. Isso significa um sono menos profundo. A interferência pode afetar o sono e existem inclusive casos de insônia ligados à temperatura corporal.
4. Banho matinal é opcional
Não é anti higiênico, não tomar banho quando acorda. Mas quando dormimos nus, com o corpo fresco, produzimos menos oleosidade, de pele e cabelo, assim ao acordar você vai notar a diferença e o banho de manhã deixará de ser uma necessidade.
5. Previne doenças
Doenças como a candidíase ocorrem pela proliferação de um fungo, que pode infectar, dentre outras partes do corpo, a vagina e a vulva. O uso constante de absorventes diários, roupas íntimas e biquínis, especialmente se estiverem molhados, dificulta a ventilação na região e aumenta a possibilidade de fungos. Ao dormir sem roupa, você favorece a ventilação e evita a umidade.
6. Perda de peso
A relação entre dormir pelado e diminuir o tamanho da barriga, o que se sabe é que o corpo humano fica mais frio durante a noite, fator que aumenta a produção de hormônios ao mesmo tempo em que diminui nossos níveis de cortisol, hormônio relacionado ao stress.
7. Praticidade
O pijama muitas vezes enrosca, prende em algum lugar, limita os movimentos ou deixa parte do corpo descoberta no meio da noite, o que causa incômodo para quem foi dormir vestido. Sem ele, seu sono pode ser melhor!
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse link
Entre em nosso canal do Telegram, clique neste link
Baixe nosso app no Android, clique neste link
Baixe nosso app no Iphone, clique neste link