Alerta! Veja 7 hábitos matutinos que você deve abandonar hoje mesmo
- 4 – Café da manhã com cereais
Hoje, listamos alguns hábitos que se abandonados podem te ajudar a melhorar sua qualidade de vida e economizar seu precioso tempo.
- 4 – Café da manhã com cereais
O famoso nutricionista Chelsey Amer, uma vez disse que comer um pedaço de pizza pela manhã poderia ser melhor do que ingerir cereais. Por conter mais proteínas, ingredientes frescos e menos açúcar, a pizza proporciona um equilíbrio entre carboidratos e gorduras saudáveis, ao contrário de alguns cereais que possuem a mesma quantidade de calorias que uma barra de chocolate.