Coma 3 alimentos de baixa calorias para proteger pâncreas e fígado - 3- Carne de frango

A carne de frango é o último dos alimentos com baixo teor de carboidratos que vamos apresentar. Essa carne tem a particularidade de apresentar um alto teor de proteínas de qualidade.

Esses nutrientes se mostraram essenciais para preservar a boa saúde da massa magra, conforme afirma um estudo publicado pela revista Nutrients. Eles são necessários tanto para aumentar a secção transversa muscular quanto para prevenir o desenvolvimento de patologias que colocam a funcionalidade do indivíduo em risco, como, por exemplo, a sarcopenia.

Por outro lado, recomenda-se priorizar o consumo de carne branca ao invés da carne vermelha. Isso ocorre por causa da presença de certos compostos nos alimentos do segundo grupo que podem ser muito agressivos para o cólon.