Comer alho e tomar vitamina cura a Covid-19? O que é fake e verdade - Se somente eu manuseio meu maço de cigarro, por que devo evitar fumar?

Os fumantes correm um risco especialmente alto na pandemia. Em um estudo chinês, país onde ocorreu o primeiro surto de Covid-19, os fumantes tiveram 14 vezes mais chances de desenvolver complicações graves do que os não fumantes. Mesmo ocasionalmente, fumar cachimbo, narguilé ou até cannabis (maconha) pode colocar a pessoa em maior risco.

“A nicotina e as toxinas do cigarro provocam a diminuição do fluxo nos vasos sanguíneos. Uma vez que a circulação está prejudicada, a quantidade de oxigênio e nutrientes que chegam aos órgãos é menor”, explica a Dra. Aline Lamaita, angiologista e membro do American College of Lifestyle Medicine.

“Por conta de todas as doenças associadas, o tabagismo é, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a principal causa de morte evitável no mundo. No Brasil, nos últimos dez anos, segundo o Ministério da Saúde, houve redução de 33,8% no número de fumantes adultos, mas uma em cada dez pessoas que reside nas capitais brasileiras ainda mantém o hábito de fumar”, diz a Dra. Aline.

Apesar de estressante no começo, a adoção de novos hábitos, dentre eles os cuidados com a saúde mental e a atividade física diária, pode deixar esse período mais leve. “E dia após dia lembre-se que você está fazendo um bem enorme para sua saúde”, finaliza a angiologista.