Confira 9 alimentos leves para comer à noite sem culpa
- 2. Carnes brancas como frango ou peixe
Veja a lista de alguns alimentos altamente nutritivos que pode e deve ingerir à noite sem que fique com o estômago pesado
- 2. Carnes brancas como frango ou peixe
As carnes brancas são fontes de ômega 3 e ômega 6, além de ácidos gordos, substâncias que melhoram o funcionamento do organismo e contribuem para a boa nutrição.