No geral a soja é considerada como um alimento saudável. O leite de soja é vendido como a solução para aqueles que querem evitar a gordura e a lactose do leite de vaca. A soja pode causar diversos problemas de saúde, incluindo problemas hormonais, principalmente em crianças menores de 5 anos, problemas de absorção de cálcio e outros nutrientes além de poder causar problemas mais sérios quando produzido a partir da soja geneticamente modificada.