Nos últimos anos, a busca por uma melhor qualidade de vida e a adesão a atividades físicas regulares se tornaram um aspecto importante na rotina dos brasileiros.
Este fenômeno é explicado, principalmente, por fatores como o aumento da conscientização sobre os benefícios do exercício regular, o avanço da tecnologia fitness e a necessidade de aliviar o estresse cotidiano.
Um estudo recente revelou quais as dez modalidades de atividades físicas mais populares entre os brasileiros. A lista contempla desde práticas tradicionais, como o futebol e a natação, a tendências mais modernas, como o boxe, o treinamento funcional e as danças urbanas.
Para a surpresa de muitos, o futebol não lidera o ranking. Na verdade, quem ocupa esse lugar é a dança de salão que proporciona condicionamento físico, estimula a coordenação motora e promove interação social. Muitos casais e grupos de amigos procuram as aulas para unir lazer e exercício.
Em seguida, vem o forró - ritmo nordestino ganhou o país e se tornou uma das atividades preferidas para quem quer queimar calorias sem abrir mão da diversão. Mostrando que a dança é a paixão dos brasileiros, o Funk Dance ficou em terceiro lugar. A atividade é composta por batidas intensas e movimentos de alta energia, e se consolidou como uma modalidade popular nas academias e estúdios de dança
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Dança de Salão;
Forró;
Funk dance;
Futebol;
Natação;
Boxe;
Muay Thai;
Treinamento funcional;
CrossFit e HIIT;
Hidroginástica e atividades aquáticas;
POR QUE ESSAS MODALIDADES ESTÃO EM ALTA?
O público brasileiro vem priorizando o bem-estar integral. A estética ainda é uma motivação importante, mas a principal razão para manter a rotina de exercícios é a melhora da saúde mental, da disposição e da qualidade do sono.