Muitas batidas acabam sendo preparadas utilizando esses dois ingredientes. Mas, ainda que seja algo comum e pareça uma mistura inofensível não é bem assim que elas funcionam dentro de você. De acordo com uma nutricionista, frutas doces como a banana devem ser ingeridas sozinhas e sem acompanhamentos. Ao contrário isso fará com que elas retardem o processo da digestão e tornem tudo mais lento.