A psicóloga Susan Krauss Whitbourne não luta contra o estresse. Ela possui um mantra especial quando entra em uma situação estressante. A profissional diz: "Não posso mudar a situação, mas posso mudar minha reação". Uma reação negativa ajuda a evitar estresse e até obter uma experiência, caso você trate como um desafio. Você pode ainda aprender com seus erros.