Conheça 3 exercícios infalíveis para ativar e desenvolver a memória - 1) Pratique jogos

Para ativar a memória e desenvolver ainda mais o seu raciocínio, você pode investir em jogos mentais como sudoku, caça-palavras, dominó, quebra-cabeças, xadrez, dama, batalha naval, banco imobiliário ou palavras-cruzadas.

Esse tipo de atividade vai exercitar a sua memorização e a capacidade de aprendizado. Além disso, praticar jogos como os citados acima vai exercitar o seu raciocínio lógico, a sua capacidade de pensar de forma estratégica e, de brinde, prevenir a diminuição da memória de longo prazo.

Vale ressaltar que essa prática precisa ser constante. Por isso, que tal chamar um ou dois amigos para esse desafio e, de quebra, ativar a sua memória ainda mais?

Esse tipo de exercício vai deixar o seu cérebro mais elástico e ampliar a sua capacidade de reter as informações que precisam ser aprendidas, já que cria mais conexões neurais.

E não existe nada melhor para ativar a memória do que fazer a mente “malhar” bastante. Com essa dica você vai unir o útil ao agradável, ou seja, vai exercitar o seu cérebro se divertindo.