Conheça 7 efeitos estranhos do café em nosso corpo
- Café melhora o desempenho nos exercícios físicos
A lista que você está prestas a conferir é muito mais extensa e cheia de informações que vão deixar você de queixo caído com relação ao que a cafeína pode fazer no corpo das pessoas. Quer ver?
- Café melhora o desempenho nos exercícios físicos
Se você malha, tomar uma xícara de café antes de ir para a academia pode transformar seu desempenho na hora dos exercícios. Isso porque, além de dar uma energia extra, o um dos efeitos do café, nesse caso, é a capacidade de diminuir a dor muscular e acelerar o metabolismo, o que ajuda a emagrecer. E tudo isso funciona mesmo se você não tiver o hábito de tomar café, conforme a Universidade de Illinois, nos Estados Unidos.