Cuidado! O que a sua barriga diz sobre a sua saúde? - Medindo a barriga

Você pode medi-la em casa, com o auxílio de uma fita métrica. Para as mulheres, o ideal é que a circunferência da barriga não ultrapasse 88 cm. Já para os homens, ela não deve ter mais de 102 cm.

Se passar desses números, vale a pena ligar o alerta e marcar uma avaliação médica para fazer um check-up, agendar exames de rotina e conferir como anda a saúde de modo geral.

reprodução internet

Interprete a medida

1.Homem, uma circunferência da cintura acima de 101 cm o coloca em maior risco de desenvolver problemas de saúde relacionados à obesidade, como diabetes, ataque cardíaco ou derrame. 

2. Na mulher  uma medida acima de 88 cm é considerada de alto risco.

3. Não existem valores padrões de circunferência da cintura para mulheres grávidas, crianças e adolescentes. (foto:shutterstosk)