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Época do cajá: conheça a fruta e os benefícios do consumo para sua saúde - Principais benefícios

Chegou a época da safra da fruta que varia por região - Principais benefícios

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Principais benefícios

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O cajá pode ser consumido na forma natural, ou na forma de sucos, saladas ou em sobremesas (mousse, sorvetes, geleias), adicionado em iogurte e como molho em pratos quentes. O fruto é altamente perecível, apresentando pontinhos pretos na casca conforme amadurece

A variedade cajá-umbú, que resulta do cruzamento entre a cajá e o umbú, é uma fruta tropical do nordeste brasileiro utilizada principalmente na forma de polpa, sucos e sorvetes. Os principais benefícios da cajá podem ser:

  • Ajudar a emagrecer, pois tem poucas calorias;
  • Melhorar a saúde da pele e dos olhos por ter vitamina A;
  • Combater as doenças cardiovasculares por ter antioxidantes.

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