Exercícios que você faz em casa sem perceber - Passear com o cachorro

O gasto calórico está em todas as atividades do cotidiano - Passear com o cachorro

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Passear com o cachorro

O ato de caminhar, mesmo sem o cachorro, é uma boa opção para quem quer perder peso. Sem forçar as articulações, a caminhada sempre é uma boa pedida. Isso pode gerar uma perda calórica de até 200 calorias por hora. Dependendo do seu peso, do tamanho e da força dos seu PET, o gasto calórico pode ser ainda maior.



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