Fome de leão! Nove alimentos que diminuem o apetite
- Canela
A gelatina é um bom exemplo de alimento que ajuda a controlar o apetite. Para além da gelatina, eis alguns alimentos que ajudam a controlar o apetite e a perder peso:
- Canela
Este ingrediente ajuda a controlar o índice glicêmico do sangue, reduzindo, por isso, as crises de fome. Acrescente uma colher de chá de canela no leite, café, nas torrada ou no chá.