Uma sensação comum entre quem frequenta academia é se sentir mais forte ou mais atraente ao se olhar no espelho do local, algo que muitas pessoas comentam nas redes sociais. A dúvida frequente é se os espelhos das academias são diferentes dos espelhos de casa.
Segundo Leonardo Sioufi, doutor em Física pela Universidade de São Paulo (USP) e professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), não há diferença estrutural entre os espelhos.
Ele explica que os espelhos são planos, ou seja, não alteram o formato nem o tamanho real da imagem refletida. No entanto, a combinação de iluminação e inclinação usada nas academias pode mudar a forma como o cérebro percebe essa imagem.
Inclinação do espelho muda a percepção
De acordo com o físico, os espelhos das academias costumam ser levemente inclinados, com a parte superior mais próxima do corpo do que a inferior.
Isso faz com que:
Cabeça, tórax e braços fiquem mais próximos do espelho
Abdômen e pernas fiquem um pouco mais distantes
Como objetos mais próximos parecem maiores, o resultado é uma ilusão de ótica em que:
peitoral e braços parecem maiores
abdômen e pernas parecem menores
Assim, a pessoa tem a impressão de estar mais magra e mais musculosa, mesmo que a imagem não tenha sido realmente distorcida.
A iluminação também influencia
Outro fator importante é a forma como as luzes são posicionadas nas academias. As lâmpadas geralmente ficam acima ou nas laterais dos espelhos, evitando iluminação direta no abdômen e no rosto. Esse tipo de luz cria sombras que destacam a musculatura.
Com isso:
braços e pernas recebem luz lateral ou vertical, realçando os músculos
abdômen fica menos iluminado, parecendo menor
Segundo Sioufi, objetos mais iluminados tendem a parecer maiores, o que reforça a impressão de definição muscular.
Ilusão visual, não truque no espelho
Portanto, o espelho da academia não “engana” fisicamente, já que a imagem não é alterada. O que acontece é uma combinação de inclinação e iluminação que cria uma ilusão visual, levando o cérebro a perceber braços mais musculosos, peitoral maior e corpo mais definido.
(Com informações do Gshow)