Perca dois quilos em cinco dias como um atleta profissional; saiba
- Antes de começar
Alguma vez se questionou como é que os atletas conseguem perder peso em tão pouco tempo, antes de determinadas competições? Apesar de parecer uma tarefa impossível, a verdade é que esta pode ser bem mais fácil do que parece. Não acredita?
- Antes de começar
Pese-se em todas as manhãs, enquanto está em jejum e depois de ter utilizado a casa de banho. Pode fazê-lo durante alguns dias, mas quanto mais o fizer, melhor será a ideia que terá sobre o peso que perde durante a noite.