Qual a melhor hora para almoçar? Descubra se você está fazendo certo
- Corpo dá sinais
O almoço é indispensável para que o corpo receba os nutrientes que precisa, mas será existe um horário correto de fazer essa refeição?
- Corpo dá sinais
De acordo com essa habilidade o próprio corpo consegue dar os seus sinais e mostrar quando está com fome e assim é possível definir o melhor horário para a refeição. Mas a profissional lembra que há um estudo, nada validado ainda, chamado de crononutrição, que pesquisa se é possível considerar um melhor momento para almoçar. No entanto seguir uma rotina de alimentação é preciso.