Os espanhóis não acreditam nessa, mas o ideal é nada de sonequinha depois daquela “feijuca”. Uma aula do Beakman agora, ao deitar uma certa quantidade de sucos digestivos volta para o tubo de alimentação, devido à força gravitacional e, por conta da sua natureza ácida queima a camada interna dele. Por isso temos a uma sensação de queimação na boca quando deitamos logo após uma refeição. Outra razão é que, quando dormimos logo após comer, há uma pressão excessiva no diafragma, por conta da comida que ainda está no estômago, causando o ronco e até mesmo apnéia (suspensão momentânea da respiração que pode atrapalhar nossa rotina de sono). Outra causa é a obesidade, portanto dormir só duas horas após as refeições.