Sete hábitos que matam os neurônios do nosso cérebro
- Consumir açúcar
Você sabia que alguns hábitos matam neurônios e que o estilo de vida tem um impacto direto na saúde mental? Conheça 7 hábitos que são potencialmente prejudiciais para o cérebro.
- Consumir açúcar
O hábito de ingerir grandes quantidades de açúcar também tem sido associado à morte neuronal (além de outros problemas de saúde). O excesso de açúcar retarda a absorção de outros nutrientes e interrompe as atividades cerebrais. Como tudo na alimentação, o ideal será fazer um consumo responsável. Consumir açúcar não é prejudicial, mas em excesso, sim.