Sete hábitos que matam os neurônios do nosso cérebro
- Dormir pouco é outro dos hábitos que matam neurônios
Você sabia que alguns hábitos matam neurônios e que o estilo de vida tem um impacto direto na saúde mental? Conheça 7 hábitos que são potencialmente prejudiciais para o cérebro.
- Dormir pouco é outro dos hábitos que matam neurônios
Dormir pouco, ou dormir mal, também é um dos hábitos que matam neurônios. Muitas pesquisas têm relacionado a privação de sono prolongada à morte neuronal, bem como à diminuição de algumas partes do cérebro (como o hipocampo).
A longo prazo, esses danos podem causar problemas de memória, dificuldades de concentração, etc.