Segundo Orquist, pesquisador Sueco, há técnicas que podem ajudar as pessoas a serem mais produtivas ese tornarem ativas. El foi um dos que iniciou a ciência chamada Cronobiologia (Cronos, tempo. bio,vida. logia, estudo), em 1970. O questionário criado pelo cientista consegue mensurar o relógio biológico de cada pessoa. E assim perceber se a pessoa é mais matutina, vespertina, e/ou noturna. O termo relógio biológico é considerado por alguns cientistas como ultrapassado, à medida que os estudos da cronobiologia avançam.(foto:gettyimages)