Veja 10 dicas para controlar a ansiedade durante a pandemia - Converse todos os dias com as pessoas que você ama

Se você está se isolando fisicamente, parabéns, está fazendo correto, mas se você está se isolando socialmente das pessoas, ou seja, não está mais conversando com os amigos e familiares isso pode colocar a sua saúde mental em risco.

A falta de contato social afeta a nossa energia, disposição e o nosso humor. Hoje, a tecnologia permite que a gente mantenha nossas amizades mesmo sem a presença física.

Faça um esforço, ligue para aquela amiga, conte sobre o seu dia.