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Vício em celular? Confira 5 estratégias para reduzir o uso excessivo de telas - Criar momentos fixos sem telas

Uso excessivo de dispositivos pode afetar rotina de crianças, adolescentes e adultos, alerta especialista - Criar momentos fixos sem telas

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Criar momentos fixos sem telas

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Estabelecer períodos do dia sem o uso de telas ajuda a fortalecer vínculos familiares, reduz o cansaço e diminui o uso automático dos dispositivos na rotina.
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