Manter o peso nem sempre é fácil, é algo que você consegue com um conjunto de hábitos saudáveis
Será possível encaixar a cerveja na dieta e ainda assim conseguir emagrecer?
Alguns alimentos precisam ser cortados ou diminuídos da nossa dieta, por fazerem mal à saúde do nosso coração
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
O médico Victor Lamônica esclarece as dúvidas mais comuns sobre o jejum intermitente
Um conselho importante é sempre ter muito cuidado na hora de escolher as fontes de consumo
Ter equilíbrio na alimentação é importante para manter a saúde em dia
A banana é um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo
Para ganhar músculos e perder gordura, você precisa de uma variedade de proteínas, legumes, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis
Existem vários alimentos que você deve ter sempre em casa se tem este objetivo em mente para os próximos meses
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
Apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo
É importante pensar duas vezes antes de cortar completamente o carboidrato da rotina alimentar.
Vamos listar alguns alimentos que ajudam a promover a boa saúde dos seus neurônios - e, de quebra, do seu cérebro.
A ingestão controlada de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais faz parte da rotina dos atletas. Entenda a importância desse cuidado para assegurar um bom desempenho em campo.
Ela é uma ótima aposta para aquele churrasco em família, acompanhando super bem uma maionese com batatas.
Eles foram estabelecidos com base na quantidade e tipos de minerais, vitaminas, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras que possuem
Para ter o ganho muscular e perda de gordura é preciso uma variedade de proteínas, legumes, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis.
Um em cada dez adultos desenvolveu doença do tipo 2 de 2019 a 2021, segundo Federação Internacional de Diabetes
De acordo com a nutricionista Luna Azevedo, idealizadora do projeto “Vida por Luna”, os hábitos alimentares influenciam na prevenção ou no aumento da celulite.
É possível incluir gorduras na dieta e mesmo assim perder peso, desde que a ingestão de carboidratos seja na quantidade adequada
Esse processo de engordar, que atinge especialmente homens com mais experiência na área, digamos assim, é uma das maiores consequências da vida regada a cerveja.
Enquanto a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis.
O tempo seco é um verdadeiro vilão de quem pratica atividades físicas regularmente
Segundo um estudo da USP feito com pessoas acima de 65 anos e publicado em 2019, a taxa de mortalidade entre mulheres com pouca massa muscular é 63 vezes maior. Já a de homens é 11,4 maior.