Cada vez mais pessoas buscam na atividade física bem estar e melhor qualidade de vida, deixando para trás problemas de saúde
Aqui estão as oito principais maneiras de melhorar sua higiene do sono:
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Mentoplastia deixa o rosto mas harmônico e pode ser associada à rinoplastia
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
QuietOn 3 são fones de ouvido super compactos
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Interagir com a natureza diariamente promove saúde física e mental
Entenda a relação entre uma dieta equilibrada e a qualidade do sono
Robô promete melhorar noite de sono inclusive do parceiro – e sem usar remédio
Conhecimento do nosso corpo é uma das principais ferramentas para entendermos o que nos faz bem
Terapias naturais contra a falta de sono que atinge muita gente nessa fase
Manter uma alimentação rica em frutas e vegetais, que são alimentos ricos em vitaminas C e B e uma boa qualidade do sono estão entre as indicações
Nutricionista Adriana Stavro da dicas para fortalecer o sistema imunológico para enfrentar a doença.
Especialista explica que dormir bem e mudar os hábitos gradativamente podem evitar o estresse da primeira semana escolar
É importante diferenciar se a dor de cabeça precisa de uma atenção especial e o que é possível fazer para aliviar a dor sem a ajuda de medicamentos
Ação gratuita acontece às 16h30
Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) 73 milhões de brasileiros tem dificuldades para dormir
Consultora do sono explica que, mudar hábitos é mais eficaz do que ficar mais tempo na cama no sábado e domingo
Dr. Andre Fernando Rocha fala sobre luminosidade, hidratação e cuidados com as famosas "sonecas" para as grávidas
Quem dorme mal tem muito mais chance de sofrer com problemas cardíacos.
Estilo de vida, medicamentos e doenças podem afetar a saúde fértil do homem, confira principais mitos e verdades
"Armadilhas" como temperatura, luminosidade e barulho, podem prejudicar suas noites
Dormir bem regula hormônios essenciais do homem e da mulher na hora do sexo