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TUDO SOBRE "Dieta mediterranea"

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Entenda!

Esta dieta promete melhorar a saúde do cérebro e diminuir o risco de Alzheimer

A dieta Mind, que pode ser traduzida como "dieta da mente", combina a consagrada dieta mediterrânea com a dieta Dash. Ela combina nutrientes que podem diminuir o risco de demência, Alzheimer e declínio cognitivo

Pesquisa

Estudo revela dieta que promete reduzir o risco de desenvolver demência, entenda

Estudo mostrou uma taxa de menos 53% de chances de Alzheimer para aqueles que seguem a dieta rigorosamente

ESTÃO EM VÁRIOS ALIMENTOS

CUIDADO! Descubra quais ingredientes que aumentam o risco de morte

Centenas de estudos ligam alimentos ultraprocessados à obesidade, câncer, doenças cardiovasculares e mortalidade em geral

Bem Estar

Saiba quais são nutrientes mais importantes para o bem-estar cerebral

Crescem as evidências de que certas substâncias dos alimentos exercem um papel no combate ao estresse, na melhoria do sono e no reforço à memória

PESQUISA

Pesquisa comprova que uma taça de vinho por dia pode salvar vidas

Esse número foi observado ao longo de 6 anos de pesquisa

RESULTADOS

Estudos apontam que tudo que você sabe sobre nutrição está errado

Bem, a ciência contou algumas mentiras ao longo dos anos

SAÚDE

Batata frita é mais benéfica que a cozida, relata estudo na Espanha

Mas tudo depende de como você frita

DESCUBRA

Especialista explica quais alimentos ajudam aliviar o estresse

Alguns alimentos são rico em triptofano que produz serotonina

verdade ou mito?

Óleo de coco não traz benefícios à saúde e ainda pode fazer mal

Falso milagre do momento? Verdades e mitos sobre o Óleo de Coco.

Batata frita é mais

Batata frita é mais benéfica ao corpo que a cozida, diz estudo

Batata frita é mais benéfica ao corpo que a cozida, diz estudo

alerta

Gorduras saturadas fazem mal à saúde, confirma estudo de 30 anos

Pesquisa envolveu mais de 120.000 pessoas e durou três décadas

Saúde

Vinho tinto ajuda no combate ao desenvolvimento da diabetes

Bebida reduz desenvolvimento da diabetes tipo 2

PERCA PESO

5 motivos para investir na dieta mediterrânea

O cardápio conta com frutas, verduras, legumes, cereais, leguminosas (principalmente grão-de-bico e lentilha)

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