Algumas alternativas são mais eficazes e saudáveis do que o planejamento de uma dieta
Especialistas alertam pessoas a não serem ludibriadas com alguns tipos de dietas
Uma porção 10 jujubas, pode não ser assim tão inofensiva quanto parece. Há bastante calorias
Experimente essas bebidas e tenha uma excelente noite de sono
Cansado de fazer dietas e não ter o resultado esperado? Algumas regras são fundamentais para mudar essa realidade
Seja qual for o motivo da dieta, é fundamental evitar determinados erros comuns que podem sabotar os seus objetivos
Uma das principais causas de mortalidade em todo o mundo, o câncer, segundo estimativas de estudos científicos, pode acometer ainda mais pessoas nos próximos anos.
A manga é uma fruta que possui muitos nutrientes como vitaminas A e C, magnésio e potássio
Alguns alimentos são saborosos, versáteis e ainda promovem o prazer e o bem-estar
Alguns hábitos podem ser readaptados para dar uma forcinha na manutenção do seu peso. Confira alguns deles!
Alimentos ricos em vitamina D conseguem oferecer proteção contra doenças e infecções
As frutas são, de fato, uma prova de que para fazer dieta não é necessário sofrer
Nutricionista Marco Quintarelli diz que é possível se deliciar com os pratos natalinos sem fugir da dieta
Alguns alimentos são queridinhos, mas nem sempre fazem bem para a sua dieta, principalmente se forem consumidos em excesso
Alguns alimentos possuem poucas calorias e propriedades que ajudam no emagrecimento
Eles são benéficos para a saúde e bem-estar e ajudam a manter o organismo regulado depois dos 30 anos.
O caqui por ser rico em calorias e carboidratos é preferível escolher frutas menores e comer com a casca
Embora sejam os pilares do emagrecimento, é possível perder peso sem dieta e sem atividade física
Sobremesa saudável é a prova de que, para manter uma dieta de emagrecimento, não é necessário sofrer.
Existem vários tipos de arroz. Conheça alguns deles e veja qual o que mais te agrada e faça dele seu companheiro na dieta
Confira um plano de ataque muito mais fácil, saudável e são, que vai ajudá-la a aprender como perder peso rápido – e do jeito certo
Mudanças na alimentação no período de amamentação necessitam de atenção e acompanhamento.
A recomendação é investir em destilados, como vodka e tequila, que têm menos calorias; champanhe e vinho seco também são boas opções
Muitas celebridades alegam terem perdido peso rápido com esse jejum programado, que alterna períodos de refeições com longos intervalos sem comer
Brownie, coxinha e strogonoff não precisam ser banidos da alimentação e podem se adaptar a um estilo de vida saudável.