É uma das cinco principais deficiências nutricionais em humanos e pode causar muitos efeitos nocivos à saúde
Ter um metabolismo rápido é sinônimo de saúde e energia; um metabolismo lento, por outro lado, traz problemas como fadiga, insônia, ganho de peso, etc
Todos nós temos diferentes necessidades de proteínas com base em nossos estilos de vida e fatores de saúde.
Como equilibrar a saúde e manter a imunidade diante de uma rotina tão atribulada?
Você sabia que caminhar pode ser o segredo para dormir melhor, melhorar seu ânimo e até reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas?
A corrida é para todos e todas. Então, se você está um pouco acima do seu peso ideal, não tenha medo de começar a se exercitar
A massa muscular é tão importante que, além de ajudar em atividades diárias, como subir escadas ou carregar sacolas, aumenta seu metabolismo de repouso
Um estudo realizado em Parnaíba mostra resultados positivos do uso da canela para o controle da doença.
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
Natural e eficaz...
Alguns fatores podem fazer com que você retenha líquidos, como, por exemplo as alterações hormonais, sedentarismo, consumo de sal e produtos industrializados
Cerca de 05% a 10% das mulheres brasileiras sofrem com o problema, que pode causar infertilidade
Nossa tendência natural e do nosso organismo é descansar a noite
Consumo moderado do cafè melhora desempenho na academia
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
Estudo mostrou que o consumo desses óleos pelos animais diminuiu no leite a concentração de ácidos graxos saturados e aumentou a quantidade de insaturados, que ajudam a reduzir os níveis de LDL, conhecido como “mau colesterol”.
Mulher norte-americana compartilha momento em que réptil de dois metros é retirado de sua casa
O óleo de coco, em dietas específicas, se torna um facilitador na perda de peso e é ideal para quem pratica atividades físicas por ser fonte de energia rápida
A pesquisa é parte do pós-doutorado do educador físico Carlos Henrique Grossi Sponton, realizado com apoio da FAPESP
Muitas frutas e vegetais também são uma ótima fonte de água
Uma das coisas mais importantes nos pós operatório é a importância da boa hidratação e alimentação para a recuperação do corpo e boa cicatrização.
Pandemia aumenta casos de ansiedade; confira dicas para não utilizar a comida como válvula de escape
Para evitar que o plano seja interrompido logo no início, o fisioterapeuta e PhD em neuroanatomia, Mario Sabha Jr, elenca alguns passos decisivos.
Para isso, devem ser conciliados com a prática de atividades física e uma alimentação saudável e balanceada